最近のリラックス法

コーヒー豆

コーヒー豆を手動のミルで挽きます。

豆を挽く音と、良い香りが漂い…

そこそこ力も要るので、雑念が遠くにいく感じがします。

ちょっとした瞑想的な時間。

しかも、とっても美味しい珈琲をいただけます。

 

日常の中で心の平穏に戻れる方法があると、ちょっぴり毎日が輝きだすかもしれませんね。

 

この記事の執筆者

はやしかつえ心理カウンセラー/事務長
くれたけ心理相談室(豊橋支部)で心理カウンセラーとして、また事務局としても活動しています。
よろしくお願いします。

はやしかつえの公式サイト

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