自家製ジンジャーエール

こんにちは、佐賀の心理カウンセラー八谷新子です

暑い日にはすっきりとした
自家製ジンジャーエールはどうですか?

冷たい炭酸水に
擦った生姜と蜂蜜を入れるだけ

生姜は冬に大活躍ですが
夏に生で生姜をいただくと
ジンゲロールが摂取できます
ジンゲロールは血行不良、
頭痛や吐き気の改善などの効能があるんですよ

美味しくいただけて
健康に嬉しい飲み物です

ところで
ジンジャーもいいのですが
青いハーブティー
暑い夏には美味しそうですよね

ご紹介してくださった
すっきり爽やか青年
渡辺大伍カウンセラー
ありがとうございます!

この記事の執筆者

八谷新子
八谷新子
ご縁のあった方の笑顔を創ることが
私の幸せであり、役割であると信じています。

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