コーヒー豆を手動のミルで挽きます。
豆を挽く音と、良い香りが漂い…
そこそこ力も要るので、雑念が遠くにいく感じがします。
ちょっとした瞑想的な時間。
しかも、とっても美味しい珈琲をいただけます。
日常の中で心の平穏に戻れる方法があると、ちょっぴり毎日が輝きだすかもしれませんね。
この記事の執筆者
- 心理カウンセラー/事務長
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くれたけ心理相談室（豊橋支部）で心理カウンセラーとして、また事務局としても活動しています。
よろしくお願いします。
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